فى كثير من الاحيان يكون سبب زيادة الوزن هى شهية الطعام و الاحساس الدائم بالجوع ... اليوم سنتحدث عن كيفية معالجة ذلك الاحساس من خلال مجموعة...
إظهار الرسائل ذات التسميات منهجية حياة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات منهجية حياة. إظهار كافة الرسائل
-
0
يوجد البعض من وزنه يتغير بشكل سريع جدا فهو من الممكن ان يزيد كيلوجرمات خلال ايام معدودة ... لذلك نستعرض اليوم 7 نصائح لمقاومة تغيرات الوزن ...
-
0
اثناء المناسبات و الاجازات يتغير رتم الحياة وتتغير عادتنا الغذائية و تتغيرة نوعية وكم النشاط الذى نمارسه و هذا من الممكن ان يسبب فى ذيادة ...
-
0
ليس كم الطعام فقط يؤثر على وزننا .. بل طريقة التهامة و الوقت المستغرق لمضغه ... هذا ما اثبتته الدراسات الحديثة والتى اكدت أن الأكل بتمهل ...
-
0
كثير منا يعنى من السمنة المترددة ... اى انه يفقد الوزن و ما يفقده يعود مرة اخرى وهكذا .... السمنة تحتاج الى تغيير منهجية الحياة .. اليوم...
-
0
الوقاية خيرا من العلاج ... مقال اليوم مقتبس من ابحاث علمية قدموها خبراء العالم فى التغذية لطرق الحفاظ على الوزن ... فالمحافظة على الوزن تغ...
-
4
كثير منا يعشق اللبن و من لا يحب اللبن يحب مشتقاته مثل الجبن و القشطة وخلافه ... ولكن دئما من يعانى من زيادة الوزن او يخشها يسائل نفسه .... ه...
-
0
اعزائى زوار خسسنى شكر من يبحثو عن الرشاقة والتخسيسس ... الكثير منا بعد ان يتبع الريجيم و الحمية الخاصة به و يعانى من التمرينات الرياضية يصل ...
-
0
اعزائى زوار موقع خسسنى شكرا.... من يعانى من زيادة الوزان او من يريد ان يحافظ على وزنه ورشاقته دائما يسعى الى زيادة معدل حرق الدهون ... لذا ا...
-
0
1- حدد وقت وجبتك عليك بالأكل بمعدل بطىء لمدة 20 دقيقة فقط فى الوجبة، هذه من أفضل العادات التى تساعد على تقليل الوزن، حاول أن تتذوق كل قض...
-
0
- بداية يجب التعرف على جهازنا الهضمى وكيف يعمل؟ يمر الطعام بعدة مراحل حتى الوصول إلى مراحله النهائية، حيث تتم الاستفادة من المواد المغذية،...
-
0
اكتشف العلم الحديث انه عندما ننام اقل تذيد شهيتنا للطعام مما يتسبب فى ذيادة اوزاننا .لذا النوم الجيد والمعتدل يزيد من معدل احراق الدهون و يح...
مقالات التخسيس على " عرفنى شكرا "
